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뭐하고 살아? 34

조던 12 low (AIR JORDAN 12 RETRO LOW)

원조는 Air Jordan XII로 1996년에 나왔다 마사장님이 유타를 상대로 다섯번째 반지를 낄때 신었던 농구화 LOW는 일명 택시라 하여 발바닥이 택시 모양인 신발이다. 올해 리트로가 나왔으나 넋 놓고 있다가 놓치고 겨우 검빨을 구매했다 아마도 나의 은퇴화(?)가 되지 않을 까 생각해 본다. 신발 구매시에는 발목 부상 중이었는데 회복된 후 나의 농구 생명이 끝났다는 것을 알았다. 키작은 농구선수가 기존 스피드의 80%밖에 내지 못한다는 것은 사형선고와 다름 없는 듯. 기념으로 나의 마지막 농구화 사진을 올려본다. (이래놓고 40살까지 농구할지도 모름) 흔히들 신발 분석을 할때 쿠셔닝이니, 피팅이니 접지력이니 별점을 준다던가 농구화를 신지 않고 모으기만 하는 지네들도 여럿 있으나 내 사상과는 맞지 않..

접영 동영상

수영 영법 중 접영은 대부분의 사람들이 가장 어려워하는 영법입니다. 특히 수영을 처음 시작하시는 분들 접영을 배우는데 몇개월씩 걸리죠. 일단 이 글의 수준은 초중급을 위해 맞춰졌으며 고급에게도 도움이 될 거 같습니다. 저같은 경우 평영시작부터 접영배울때까지 쭈욱~ 동영상을 찾아다니면서 감상하였습니다. 처음에는 선수들 동영상을 보곤 했는데 초등학생이 미적분 배우는 느낌이 옵니다. ㅅㅂ..도저히 저정도는 따라할 수 없겠다..라는 느낌이죠 그 이후로는 일반인들 영상을 참고했는데 생각보다 자료가 부족하거나 카페가입을 유도하는 글이 대다수더군요. 지지난 주말 방수가 되는 캠을 들고 동영상을 찍으면서 연습한 영상을 공개합니다. 일단 영상을 한번 감상하시죠~ 1번주자 : 초등학교 때 수영을 시작한 30살 남자 (경력..

몸짱 프로젝트

한국 나이 29의 마지막을 불태우던 시절 여름이 지나간 9월경부터 몸짱 프로젝트에 돌입했습니다. (몸짱프로젝트 100일) 솔로여서 달리 할일도 없었고, 한살이라도 젊어야 근육이 잘 만들어지기에 무척이나 열심히 했습니다. 인증샷까지 찍었습니다. 운동전(현재는 이보다 배가 나온듯한..) 운동후 인증샷 일단 기본 환경을 생각해보면, 회사원이니 만큼 잦은 술자리도 있었고 (심지어 솔로였다니까요!) 헬스를 꼬박꼬박 가지도 못하였지만, 저정도면 만족할만한 성과라 생각됩니다. 몸 좋으신 분들 우습게 보시는 분들도 많겠지만 회사다니면서 3개월간 이정도 하기 쉽지 않습니다. 어쨋든 지금은 많이 늦었지만(현재6월) 3월에 시작하시면 5월 지나고 벗기 시작하는 6월부터 당당하게 다니실 수 있습니다. 자아 그럼 방법을 알려드..

뭐하고 살아? 2011.06.22

수영 영법 소개

2008년 10월 수영을 시작하여 5개월 수영 후 거의 2년넘게 중단, 실제 수영한 시간은 길지 않습니다만, 기본상식을 공유하고 최근 초보 2명을 가르치며 깨닫게 된 점을 나누어 볼까 합니다. 5개월간 수영을 배우며 너무 재미있었고 하나하나 영법을 마스터(라고 하기엔 부끄럽지만) 하는 동안 실제 수영을 한 시간 못지않게 많은 시간을 인터넷 검색과 옆라인에서 수영하는 사람들 관찰하는데 들였습니다. 또한 회사 동기녀석의 많은 도움이 있었죠 저는 크롤이라는 것도 몰랐습니다. 그냥 자유형이라고 불렀죠. 아마 대부분이 그럴 것입니다. 자유형은 영법이 아닙니다. 한국어(즉 한자로 말할 때) XX영 으로 끝나야 영법입니다. 영어로는 CRAWLSTROKE (크롤영?) BACKSTROKE (배영) BREASTSTROKE..